پاورپوینت آمادگی جسمانی
دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی
پاورپوینت درباره آمادگی جسمانی
دانلود پاورپوینت مبانی آمادگی جسمانی جهت رشته تربیت بدنی در قالب 17 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش
آمادگی جسمانی وابسته به تندرستی ( عمومی ) : در قابلیت عملکرد و حفظ یک الگوی زیستی سالم موثر است . در طول زندگی از اهمیت برخوردار است .
آمادگی جسمانی وابسته به اجرا و حرکت ( تخصصی یا مهارتی ) : به توسعه و حفظ آن دسته از عوامل آمادگی علاقه مند است که موجب اجرای فعالیت بدنی مانند ورزش می شوند . مختص ورزش و فعالیتهای حرکتی است .
فهرست مطالب
آمادگی جسمانی
اجزاء آمادگی جسمانی
یک تکرار بیشینه
انواع حرکات کششی
10 فرمان حرکات کششی
تمرین سرعت
تعادل
تحقیقات در مورد تعادل
